6 สาเหตุของ “ ริ้วรอย ก่อนวัยอันควร ”

1.น้ำตาล แม้การกินของหวานจะสร้างความสุขและความผ่อนคลายเพียงใด แต่สาวๆ รู้ไว้เลยนะคะว่าน้ำตาลนี่แหละค่ะที่เป็นตัวร้ายทำลายผิว เพราะน้ำตาลจะเข้าไปจับตัวกับคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้คอลลาเจนสูญเสียความยืดหยุ่น ผิวจึงไม่นุ่มเด้ง หมองคล้ำ หย่อนคล้อย และมี ริ้วรอย ก่อนวัยอันควรค่ะ 2.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การย่อยแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายต้องใช้เอนไซม์มากกว่าปกติ ร่างกายจึงจำเป็นต้องดึงเอนไซม์จากส่วนอื่นมาทดแทน ทำให้เอนไซม์ที่เหลือไม่เพียงพอต่อการผลัดเซลล์ผิว ผิวจึงหมองคล้ำ ไม่เพียงเท่านั้น แอลกอฮอล์ยังสร้างสารพิษตกค้างที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย (อนุมูลอิสระทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น)

Continue reading6 สาเหตุของ “ ริ้วรอย ก่อนวัยอันควร ”

5 สาเหตุทำต้นขาใหญ่ เซลลูไลท์สะสมที่ควรเลี่ยง

สาวๆ ส่วนใหญ่คงกำลังกังวลกับปัญหาต้นขาใหญ่ เซลลูไลท์สะสมกันอยู่ใช่หรือไม่ แต่ปัญหานี้จะหมดไป เพียงแค่คุณหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์เท่านั้น ซึ่งก็ต้องบอกเลยว่านอกจากจะมีไขมันเป็นต้นเหตุแล้ว ยังอาจจะเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ที่คุณคาดไม่ถึงได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นมาดูกันเลยว่า มีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ที่ต้นขา และควรหลีกเลี่ยงโดยด่วน 1.ขี้เกียจออกกำลังกาย สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์สะสม ต้นขาใหญ่จนน่าปวดหัว นั่นก็คือการขี้เกียจออกกำลังกายนั่นเอง เพราะเมื่อมีการขยับหรือเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง จะทำให้เซลลูไลท์ที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนัง ไม่ได้รับการสลายออกไปจนกลายเป็นเซลลูไลท์ก้อนโตที่กำจัดได้ยากในที่สุด ดังนั้นมาออกกำลังกายให้มากขึ้นกันดีกว่า 2.ของจำพวกทอดๆ มันๆ

Continue reading5 สาเหตุทำต้นขาใหญ่ เซลลูไลท์สะสมที่ควรเลี่ยง

ปัญหาใต้วงแขน กับวิธีการดูแลรักแร้

ปัญหาสุขภาพต่อไปนี้ เป็นตัวอย่างอาการที่อาจเกิดขึ้นกับผิวบริเวณรักแร้ ซึ่งสามารถดูแลและป้องกันการเกิดอาการต่าง ๆ ได้ ดังนี้  ภาวะเหงื่อออกมาก เป็นภาวะที่ร่างกายขับเหงื่อออกทางผิวหนังมากผิดปกติจนอาจเกิดการเจ็บป่วยได้ ซึ่งรักษาได้โดยใช้สารระงับเหงื่อ ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ฉีดโบท็อกซ์ ตลอดจนเข้ารับการผ่าตัดหรือการจี้ปมประสาท เป็นต้น  นอกจากนี้ หากกำลังเผชิญภาวะเหงื่อออกมาก อาจมีแนวทางดูแลสุขภาพรักแร้ ดังนี้  อาบน้ำและฟอกสบู่ให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน แล้วเช็ดรักแร้ให้แห้งเสมอ เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย 

Continue readingปัญหาใต้วงแขน กับวิธีการดูแลรักแร้