5 สาเหตุทำต้นขาใหญ่ เซลลูไลท์สะสมที่ควรเลี่ยง

1.น้ำตาล แม้การกินของหวานจะสร้างความสุขและความผ่อนคลายเพียงใด แต่สาวๆ รู้ไว้เลยนะคะว่าน้ำตาลนี่แหละค่ะที่เป็นตัวร้ายทำลายผิว เพราะน้ำตาลจะเข้าไปจับตัวกับคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้คอลลาเจนสูญเสียความยืดหยุ่น ผิวจึงไม่นุ่มเด้ง หมองคล้ำ หย่อนคล้อย และมี ริ้วรอย ก่อนวัยอันควรค่ะ 2.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การย่อยแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายต้องใช้เอนไซม์มากกว่าปกติ ร่างกายจึงจำเป็นต้องดึงเอนไซม์จากส่วนอื่นมาทดแทน ทำให้เอนไซม์ที่เหลือไม่เพียงพอต่อการผลัดเซลล์ผิว ผิวจึงหมองคล้ำ ไม่เพียงเท่านั้น แอลกอฮอล์ยังสร้างสารพิษตกค้างที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย (อนุมูลอิสระทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น) และส่งผลกระทบโดยตรงต่อปริมาณน้ำในเซลล์ผิว ทำให้เซลล์ผิวมีน้ำน้อยลงและเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายค่ะ 3.แสงแดด ท่องไว้เลยค่ะว่ารังสี UVB ทำให้ผิวคล้ำ รังสี UVA ทำให้ผิวแก่เร็ว เพราะรังสี UVA ตรงเข้าทำลายอิลาสตินในชั้นหนังแท้ได้ ทำให้โครงสร้างผิวอ่อนแอลง ผิวจึงยุบตัว จนเกิดเป็นร่อง-ริ้วรอยก่อนวัยนั่นเองค่ะ 4.มลภาวะ สิ่งสกปรก ฝุ่น ควันท่อไอเสีย หรือแม้กระทั่งหยาดฝนล้วนส่งผลกระทบโดยตรงต่อผิวหน้า เพราะสามารถสะสมและอุดตันจนก่อให้เกิดการระคายเคือง ผดผื่น สิว การอักเสบของผิวหน้า ไปจนถึงริ้วรอยก่อนวัยได้ไม่ยากเลยค่ะ 5.พักผ่อนน้อย การนอนหลับโดยเฉพาะช่วง 22.00 – 02.00 [อ่านต่อ]

ปัญหาสุขภาพต่อไปนี้ เป็นตัวอย่างอาการที่อาจเกิดขึ้นกับผิวบริเวณรักแร้ ซึ่งสามารถดูแลและป้องกันการเกิดอาการต่าง ๆ ได้ ดังนี้  ภาวะเหงื่อออกมาก เป็นภาวะที่ร่างกายขับเหงื่อออกทางผิวหนังมากผิดปกติจนอาจเกิดการเจ็บป่วยได้ ซึ่งรักษาได้โดยใช้สารระงับเหงื่อ ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ฉีดโบท็อกซ์ ตลอดจนเข้ารับการผ่าตัดหรือการจี้ปมประสาท เป็นต้น  นอกจากนี้ หากกำลังเผชิญภาวะเหงื่อออกมาก อาจมีแนวทางดูแลสุขภาพรักแร้ ดังนี้  อาบน้ำและฟอกสบู่ให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน แล้วเช็ดรักแร้ให้แห้งเสมอ เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ผสมสารลดเหงื่อจำพวกอะลูมิเนียมคลอไรด์ทั้งกลางวันและก่อนนอน สวมใส่เสื้อผ้าที่ผลิตจากใยธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยระบายเหงื่อได้ดี หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มร้อนอย่างชาและกาแฟ รวมทั้งแอลกอฮอล์และอาหารรสเผ็ด เพราะอาจกระตุ้นการหลั่งเหงื่อได้ ฝึกสมาธิให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย รวมถึงช่วยลดความเครียดซึ่งเป็นปัจจัยกระตุ้นให้หลั่งเหงื่อ ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เกินเกณฑ์หรือมีภาวะอ้วน  รูขุมขนอักเสบ รูขุมขนบริเวณรักแร้อาจอักเสบจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่มักเป็นเพียงการอักเสบที่ไม่รุนแรงและหายไปได้เองโดยไม่ต้องรักษา แต่อาจดูแลอาการได้โดยล้างทำความสะอาดรักแร้ด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย 2 ครั้ง/วัน ใช้ผ้าเช็ดตัวและสวมเสื้อผ้าที่สะอาดเสมอ หากอาการไม่ดีขึ้นก็อาจต้องไปพบแพทย์ โดยแพทย์อาจสั่งจ่ายยาต้านเชื้อแบคทีเรียและยาต้านเชื้อราชนิดยาทาผิวหนัง รวมถึงยาสเตียรอยด์เพื่อลดอาการบวมของรูขุมขนด้วย  ส่วนการป้องกันการเกิดรูขุมขนอักเสบบริเวณรักแร้ อาจทำได้โดยหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูปหรือเนื้อผ้าที่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว เช่น ไม่สวมผ้ายืดใยสังเคราะห์ ไม่สวมถุงมือยาง เป็นต้น  ติ่งเนื้อที่รักแร้ เป็นก้อนเนื้อเยื่อเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นและไม่เป็นอันตราย แต่อาจเกิดการระคายเคืองได้หากติ่งเนื้อสัมผัสหรือเสียดสีกับเสื้อผ้าและเครื่องประดับ โดยอาจไปปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนรักษาติ่งเนื้อด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น ตัดติ่งเนื้อออกด้วยกรรไกรแพทย์ ผ่าตัดด้วยความเย็นซึ่งเป็นการใช้ไนโตรเจนเหลวตัดเนื้อเยื่อออก หรือใช้เครื่องมือไฟฟ้าจี้ตัดติ่งเนื้อออกไป เป็นต้น  [อ่านต่อ]