1.น้ำตาล
แม้การกินของหวานจะสร้างความสุขและความผ่อนคลายเพียงใด แต่สาวๆ รู้ไว้เลยนะคะว่าน้ำตาลนี่แหละค่ะที่เป็นตัวร้ายทำลายผิว เพราะน้ำตาลจะเข้าไปจับตัวกับคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้คอลลาเจนสูญเสียความยืดหยุ่น ผิวจึงไม่นุ่มเด้ง หมองคล้ำ หย่อนคล้อย และมี ริ้วรอย ก่อนวัยอันควรค่ะ
2.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การย่อยแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายต้องใช้เอนไซม์มากกว่าปกติ ร่างกายจึงจำเป็นต้องดึงเอนไซม์จากส่วนอื่นมาทดแทน ทำให้เอนไซม์ที่เหลือไม่เพียงพอต่อการผลัดเซลล์ผิว ผิวจึงหมองคล้ำ ไม่เพียงเท่านั้น แอลกอฮอล์ยังสร้างสารพิษตกค้างที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย (อนุมูลอิสระทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น) และส่งผลกระทบโดยตรงต่อปริมาณน้ำในเซลล์ผิว ทำให้เซลล์ผิวมีน้ำน้อยลงและเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายค่ะ
3.แสงแดด
ท่องไว้เลยค่ะว่ารังสี UVB ทำให้ผิวคล้ำ รังสี UVA ทำให้ผิวแก่เร็ว เพราะรังสี UVA ตรงเข้าทำลายอิลาสตินในชั้นหนังแท้ได้ ทำให้โครงสร้างผิวอ่อนแอลง ผิวจึงยุบตัว จนเกิดเป็นร่อง-ริ้วรอยก่อนวัยนั่นเองค่ะ
4.มลภาวะ
สิ่งสกปรก ฝุ่น ควันท่อไอเสีย หรือแม้กระทั่งหยาดฝนล้วนส่งผลกระทบโดยตรงต่อผิวหน้า เพราะสามารถสะสมและอุดตันจนก่อให้เกิดการระคายเคือง ผดผื่น สิว การอักเสบของผิวหน้า ไปจนถึงริ้วรอยก่อนวัยได้ไม่ยากเลยค่ะ
5.พักผ่อนน้อย
การนอนหลับโดยเฉพาะช่วง 22.00 – 02.00 น. ถือเป็น “เวลาทองของผิว” ด้วยร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมนออกมาซ่อมแซมเซลล์ผิวส่วนที่สึกหรอ สร้างคอลลาเจนในชั้นผิว และผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ดังนั้น หากเวลานอนเราน้อย โกรทฮอร์โมนย่อมทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ผิวจึงโทรม ไม่กระจ่างใส และเกิดริ้วรอยก่อนวัยเร็วขึ้นค่ะ
6.ความเครียด
ความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุการเกิดริ้วรอยก่อนวัยที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเมื่อใดที่คุณเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมา หากร่างกายมีคอร์ติซอลมากเกินไป อิลาสตินและคอลลาเจนในชั้นผิวจะถูกทำลายลง ทำให้ผิวหย่อนคล้อยเกิดริ้วรอยได้ นอกจากนี้ คอร์ติซอลยังทำให้เราอยากอาหารมากกว่าปกติ จนส่งผลถึงสุขภาพและน้ำหนักตัวอีกด้วย สาวๆ ต้องหลีกให้ไกลเลยนะคะ
“สรุป หากเรารับประทานน้ำตาลมากเกินไป ดื่มแอลกอร์ฮอลบ่อยๆ ออกไปข้างนอกตอนแดดจ้า ไม่ป้องกันโดยใส่เสื้อแขนยาวหรือกางร่ม ปล่อยให้แดดเลียและผิวพบเจอกับมลพิษ พักผ่อนน้อย และไม่ผ่อนคลายอารมณ์บ้าง ทุกๆ สาเหตุก็จะทำให้เราเกิดริ้วรอยได้เร็วขึ้น”
“แต่เราสามารถช่วยคุณได้!! หากคุณมีปัญหาริ้วรอย สามารถต่อเราโดย คลิกที่นี่ ได้เลย”
Resources
● sptmthailand.com
